12 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ СДАВАТЬСЯ!

                                                                                              12 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ СДАВАТЬСЯ!

Отличнейшая мотивация!

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха

ШАГ НА ВСТРЕЧУ МОТИВАЦИИ.

ШАГ НА ВСТРЕЧУ МОТИВАЦИИ.

Доброго времени суток, с вами Ботвинников Максим и сегодня мы с вами поговорим о том, что нас мотивирует.

Мое мнение, что нельзя быть вечно замотивированным, это чревато последствиями.

В природе человека не заложена прямая линия поведения. Скорее синусоида спадов и подъемов.

Постоянная мотивация истощает человека, и поэтому происходят спады. 

Организм стремиться к отдыху, к восстановлению сил, к равновесию.

Нельзя быть в постоянном напряжении. Всего должно быть в меру.

Если верить Фрейду, то мотивация человека, да и вообще, все что человек делает, он делает ради сексуального удовлетворения.

Многие же люди, уверяют, что им не нужны мотивация и мотиваторы, так как их цели уже являются таковыми и вдохновляют их на подвиги не хуже Ленина.

Но все же я не могу согласиться с ними полностью на сто процентов и вот почему.

Ведь цель еще где-то там, за пределами достижения, а человек со своими слабостями и проблемами здесь и сейчас.

И чтобы добраться, до хоть сколько-нибудь  обозримо будущего, надо как-то пинать себя. Лень все же родилась раньше нас.

Если посмотреть по сторонам, то можно увидеть, что нас окружают множество мотиваторов.

Мотиватор - объект или субъект, который вынуждает вас действовать, вдохновляет вас действовать, дает вам веру и надежду, духовный подъем, заряжает вас энергией.

Это ваш аккумулятор для достижений, который дает вам отдых и в то же время подзарядку, превращая вас в конденсатор мотивации. В состоянии покоя, вы одновременно и заряжаетесь, и получаете отдушину для выхода напряжения.

Для многих мотиваторами могут быть дети, или успешные люди. У кого-то это книги ( автобиографии, истории успеха, художественная литература).

Кому-то помогает музыка или кино, кто-то мотивируется видами и картинами природы.

Пределов в мотиваторах нет. Все зависит целиком и полностью от вас.

Очень хорошо мотивируют встречи с единомышленниками, различные семинары, тренинги. Огромную силу в мотивации играет любовь.

Если вы чувствуете, что где-то вам не хватает мотивации, где-то вы подустали, перенапряглись, найдите заранее свой личный мотиватор и желательно не один и используйте его для восстановления сил  и душевного спокойствия.

КОПИЛКА МУДРОСТИ ИЛИ ЕЩЕ ОДИН ШАГ В МОТИВАЦИИ.

КОПИЛКА МУДРОСТИ ИЛИ ЕЩЕ ОДИН ШАГ В МОТИВАЦИИ.

Доброго времени суток. С вами Ботвинников Максим и сегодня мы с вами сделаем еще один шаг в мотивации.

Вам нравятся крылатые фразы, афоризмы, мудрые высказывания? Вы используете их в своей речи?

Надеюсь на положительный ответ.

В чем же секрет нашей любви к афоризмам, в чем же их секрет? Чем же этот секрет может нам помочь в нашей жизни? Ответов у меня несколько:

1. краткость

2. ёмкость ( в коротком изречении - огромный смысл)

3. огромный заряд мотивации

4. толчок для размышлений

Впервые я почувствовал силу афоризмов году так в 1991, когда мне в руки попала тетрадь моего отца студенческих годов, в которой он собирал интересные выражения человеческой мысли, четверостишия, цитаты.

Прочитав тетрадь и не один раз, я тоже принял решение, что буду собирать афоризмы, понравившиеся стихи и мысли людей. Тот толчок от знаний, который я получил от прочитанного, окрылил меня и я стал собирать свою личную копилку мудрости.

За 4 года учебы в военном институте, моя тетрадь нарастила много «мясца». От одних только армейских перлов можно было сойти с ума.

Я собирал свою коллекцию везде, где только мог. Черпал мудрость из разговоров, книг. Раньше я даже не замечал, что вокруг меня столько интересных мыслей ходит.

В 1998 году в двух моих тетрадях было собрано почти 2000 афоризмов , но случилось непоправимое, мои бесценные тетради пропали.

Возможно, кто-то из дембелей увез их на память о службе и сейчас их перечитывает.

Моя копилка мудрости не подлежала восстановлению. С тех пор прошло уже много лет, отцовская тетрадь до сих пор со мной и я ее периодически почитываю.

Но совсем недавно, я все же решил вновь начать собирать свою копилку. Почему я принял такое решение?

Да потому что это реальная мотивация в трудную минуту, когда на душе не спокойно, когда грусть одолевает меня, когда в какой-то момент жизни чувствуешь стопор, начинаешь читать и серость уходит, на душе теплеет, в голове кружатся идеи, возвращаются силы.

Не зря говорят, что в начале, было слово.

Сейчас насобирать афоризмов не проблема, вошел в  интернет и вперед, только успевай переписывать, но это все не то.

Глупо собирать все подряд, как это делают многие.

Брать нужно лишь то, что близко тебе по духу, что придает тебе силы, с чем согласно твое сердце.

А какую память вы оставите детям. Ведь и они смогут черпать силы в вашей копилке и продолжать пополнять ее. Ведь они тоже могут восхищаться и удивляться волшебному влиянию человеческой мудрости.

Начинайте и вы собирать свою копилку мудрости. Я просто уверен, что она вам пригодится, чтобы зарядить вас мотивацией.

Ботвинников Максим.

А ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПЛАН?

А ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПЛАН?

Доброго времени суток. С вами Ботвинников Максим и сегодня мы еще раз поговорим о плане и планировании.

Что есть план лично для меня.

План – это простой список, простых действий, с не простыми результатами.

В своей одноименной книге, я рассказывал о важности планирования, о самом планировании, о том, как планировать.

Сегодня мы продолжим наше знакомство с планированием.

В принципе, нам не нужны по жизни изощренные планы. Чтобы стать успешнее, счастливее, лучше, нам будет достаточно простого плана, который более понятен для нас самих. Не стоит создавать  проблемы самому себе.

Самое интересное, что мы в повседневной жизни постоянно сталкиваемся с планами. Возьмите на пример программу телепередач - план, список покупок - тоже план, анкета или бланк, который вам приходиться заполнять- план, зайдите в любой магазин- все товары находятся в строго отведенный для них местах, разложенные по категориям. Ну чем не план.

Хлеб - в хлебобулочных изделиях, конфеты – в кондитерской, мясо - в мясном отделе.

Возьмите хоть вашу автобиографию – план. От планов нам не куда не деться.

Так как же планирование помогает нам в нашей жизни?

Я бы выделил несколько моментов.

1. Наглядность. ( Визуально мы видим общую картинку)

2. Концентрация. ( Действуя строго по плану, мы концентрируемся на выполнении всех его пунктов).

3. Упорядоченность (приоритетность, пункты идут по важности, по порядку и преследуют определенные цели или результаты)

4. Планирование - дисциплинирует.

Вывод простой:

Хотите большего – планируйте, хотите успевать – планируйте, хотите стать дисциплинированным – планируйте.

Еще раз повторюсь, что в принципе нет нужды в грандиозных планах, с хитрыми ходами,  и изощренными поворотами.

Простого плана вполне хватает для роста.

По своей сути, планирование не так уж и сложно. Главное в этом деле немного подумать, расписать свои действия, но так, что бы в конце получить определенный результат, который устроит вас.

Возьму пример из своей жизни.

На работе мне дают задание. Надо сделать то-то и то-то.

Я начинаю просматривать полученное задание: Чертеж, список инструментов, прикидываю, как я буду это делать, какой материал, сколько примерно времени у меня это займет, какая нужна будет помощь и т.д.

А дальше начинается «волшебство»

На листке бумаги я набрасываю план, исходя из того, что я уже прояснил для себя.  А дальше начинаю действовать по плану.

Ничего сложного в этом нет. А вот польза от плана - огромная.

Благодаря этому я могу работать быстрее, собраннее и качественнее, трачу меньше сил и нервов. А это уже много стоит.

Или как говорят « совсем другие деньги»

И напоследок. План – это порядок, но об этом в следующий раз.

Всего вам хорошего.

ЗОНА КОМФОРТА.

Всем доброго времени суток!

С вами Ботвинников Максим  и сегодня мы поговорим о зоне комфорта.

Зона комфорта – это среда ( не путать с четвергом) или область жизненного пространства, в которой нам не плохо живется, в которой мы чувствуем себя защищенными, в которой мы пригрелись, где нам все знакомо и предсказуемо.

 

Зона комфорта -это шаблоны по которым мы живем, даже если знаем , что эти шаблоны не верные или не правильные и могут нанести ущерб нашему здоровью.

Зона комфорта –это закрытые глаза на определенные проблемы, это  остановка в развитии.

Это страх, прозябание в серости, но с надеждой на волшебные изменения.

 

Зона комфорта –это границы, которые мы сами себе поставили.

Если зону комфорта перевести в графическое изображение, то мы получим не что иное, как колесо жизненного баланса.

И не важно ,в данном случае, ровное у вас оно или нет, главное что это и есть ваши границы, вашей зоны комфорта, в которой вы живете. Если вы надолго остаетесь в зоне комфорта, вы останавливаетесь в развитии.

Все мы имеем зону комфорта, но некоторые используют ее для отдыха перед новым рывком, запасаются мотивацией, а некоторые делают ее своим стилем жизни, «Крысиными бегами».

Зона комфорта выстроена нами на основе наших комплексов, стереотипов мышления и общественном мнении. Внутри зоны, где мы обитаем у нас привычный набор ощущений, у нас есть чувство безопасности и мы не испытываем беспокойства.

Но жизнь не стоит на месте и преподносит нам сюрпризы. Иногда мы вынуждены покидать свое теплое гнездышко, переходить границу нашего комфорта и входить в зону риска.

Для кого-то это происходит безболезненно, для кого-то это кризис.

Один из законов Мерфи гласит «Расслабься — стресса хватит на всех.»

Если вы хотите жить в своем тихом омуте, ваше право, если хотите жить более интересно, придется покинуть зону комфорта.

Для этого просто надо делать что-то новое, несвойственное нам, то чего мы или боимся делать, по каким-то причинам или не хотим делать, в силу тоже каких-то причин.

Причем расширяя зону в одном направлении, оказываем влияние на все пространство. Это как камень, брошенный в воду, дает волну во все направления.

Попробуйте применить в своей жизни несколько новых приемов, расширьте свою обычную картину мира, сделайте что-то необычное.

Действий для изменения много.

Попробуйте:

1.Вместо колы пить воду.

2.Вместо мяса -рыбу

3. Вместо детектива – прозу или фентези.

4.Не смотрите новости, не читайте газеты, выключите телевизор на неделю

5. Займитесь спортом, начните перед сном гулять .

6. Начните улыбаться

Почувствуйте эту разницу, почувствуйте перемены в вашей жизни. Впустите перемены в вашу жизнь.

Начните прямо сейчас, не откладывайте на потом. Потом может и не настать.

 

«”Завтра” — великий враг “сегодня”; “завтра” парализует наши силы, доводит нас до бессилия, поддерживает в нас бездействие»
                                                                          Эдуард Лабуле

Узелок на память.

1.Зона комфорта - область жизненного пространства, где нам все знакомо и предсказуемо. Это границы, которые мы сами себе поставили

2. Находясь в зоне комфорта мы не растем и теряем возможности.

3.Выйти из зоны комфорта- впустить в свою жизнь новую струю перемен.

4.Начните менять свою жизнь прямо сейчас.

5. Зону комфорта создали мы  и только мы может ее разрушить .

Планирование на 90 дней.

Месячный план- это более подробное описание  вашей жизни в данном месяце.  Но я рекомендовал бы составлять план сразу на 3 месяца(90дней) .Основой опять будет цель или подцель. Обильно заполняйте свои будущие дни. Чем больше ,тем лучше.

В  3 -месячный план-календарь мы заносим все основные мероприятия,  встречи, праздники и дни рождения.  Походы в спортзал ,магазины и т.д. также можно указывать когда выходные , когда вы делаете финансовые отчет за месяц и планируете расходы и доходы на следующий. День , когда вы составляете новый план календарь.

 Ваша задача более полно отразить на бумаге все, что вы хотите сделать в данном промежутке времени, а именно за  90 дней.

В начале составление такого плана будет вызывать некоторые трудности,  но  потренировавшись, вам эта процедура будет по плечу,  и вы с легкостью  и удовольствием будете ее выполнять. Если остаются свободные клетки или мало дел впишите ваши любимые занятия или чтение   книг,  просмотр фильмов. Дайте волю своему воображению. 

Кроме того, свободные дни можно оставить на всякий пожарный случай, можно использовать эти дни для высиживания идей  или просто ничегонеделания, для срочно и внезапно возникающих дел.

 Придумывайте себе занятия. Даже уборка квартиры  может принести радость, если она будет спланирована и все необходимое для этого будет подготовлено.

 Старайтесь более полно отобразить все ваши возможные и невозможные желания и события.

Сегодня , в продаже можно приобрести настенный календарь, который уже разбит так, как нам нужно, осталось дело за малым: вписать наши действия.

Это образец заполнения календаря на 1 месяц.

понедельник	вторник	среда	четверг		пятница	суббота		воскресенье	дополнитель
1 курсы	2 миша	3 спорт	4  ирина		5 книжный магазин	6 спорт уборка		7 поездка на природу
8  курсы	9 спорт	10 мария	11		12 спорт	13 уборка		14 отдых на природе
15 спорт курсы	16	17 почитать книгу		18 спорт	19 книжный магазин	20 вася петров	21 спорт уборка
22 курсы	23	24 день свадьбы родителей спорт		25 почитать книгу	26 уборка	27 сходить в банк составить план на след.месяц спорт	28 спланировать расходы  прогулка в парке с друзьями
29 курсы	30 спорт	31		1	2	3 составить финотчет за прош.месяц	4

На сегодняшний день в интернете можно купить или скачать бесплатно программы-органайзеры, которые могут помочь нам в нашем планировании.

После всего прочитанного , у вас все же возникает вопрос:

« А почему именно 90 дней?»

Вот преимущества такого планирования.

1.Более объемная  и наглядная картина вашего плана.

2. Возможность более точного распределения времени.

3. Первые, более-менее существенные результаты видны именно через 90 дней.

4.Возможность гибкого планирования и своевременного изменения планов ( если того требует ситуация).

5.Экономия времени.

Максим Ботвинников

http://maksbotvinikov.com